Hány slukk egy cigi? A dohányzás és a vapelés slukk-számának összehasonlítása

Szerző:

szeptember 16, 2026

On szeptember 16, 2026

Hány slukk egy cigi? A dohányzás és a vapelés slukk-számának összehasonlítása

Az egyik leggyakoribb kérdés, amit a dohányzásról a vapelésre váltó emberek feltesznek: hány slukk felel meg egy szálnak? A válasz nem azonos mindenkinél, de jó közelítéssel megadható.

Egy szál cigaretta hozzávetőleg 10–15 slukk

Egy átlagos cigaretta elszívása során a legtöbb ember 10 és 15 slukk között szív. Ez a szám függ a szál hosszától, a filter típusától és a szívás erősségétől. Ebből kiindulva egy 20 szálas doboz nagyjából 200–300 slukknak felel meg.

Napi dohányzás	Hozzávetőleges slukk	30 nap alatt
10 szál	100–150	3 000–4 500
20 szál	200–300	6 000–9 000
30 szál	300–450	9 000–13 500

Miért nem azonos a két slukk

Hosszabb szívás. A cigarettánál rövid, 1–2 másodperces szívás a jellemző; az elektromos készülékeknél sokan 2–3 másodpercig szívnak, ami többszörös gőzmennyiséget jelent.
Nikotinfelszívódás. A hagyományos füst nikotinja a tüdőn keresztül gyorsabban szívódik fel, mint a gőzé.
Szokás és ritualizáltság. A cigaretta véges, a készülék nem — ezért sokan sűrűbben szívnak belőle.

Mit érdemes ebből megtartani

A slukszám-összehasonlítás elsősorban arra jó, hogy a saját napi szükségletét megbecsülje vele az ember. A nikotinbevitel szempontjából azonban a slukszám önmagában nem elegendő: ugyanannyi slukk mellett a bevitt nikotin a folyadék koncentrációjától függ.

A nikotin erősen függőséget okoz. A dohányzásról való leszokásról és annak egészségügyi kockázatairól érdemes orvossal konzultálni; ez a cikk nem helyettesíti a szakmai tanácsadást.

Kapcsolódó témák

A nikotintartalom értelmezéséről szóló írásunk a mennyi nikotin van egy vape-ben kérdést járja körül; a készülék élettartamáról a mennyi slukk egy vape témájú anyag ad táblázatos becslést.

A nikotintartalmú termékek nikotint tartalmaznak, amely erős függőséget okoz. 18 éven aluliak, nemdohányzók és várandósok számára nem ajánlott.